Por supuesto, puedes combinarlo, pero, lo más importante será que sigas una regularidad en la elección de los entrenos. Si eliges algún tipo de entrenamiento en especial, lo normal es que la mayoría de las sesiones que hagas a la semana sean de ese tipo de entreno porque así vas a mejorar y progresar más. Lo ideal es que elijas 1 o 2 entrenos principales y que los demás sirvan de accesorio o complemento.

Te lo explicamos. No ofrecemos open box ilimitado porque le vais a sacar más provecho si asistís a las diferentes sesiones que tenemos en el centro. Nuestra estructura, en dichas tarifas, os va a permitir mejorar y progresar de igual forma que si no utilizáis open box, por eso lo limitamos. La explicación de que esté de forma ilimitada en la última tarifa se debe a que, quien contrata esta tarifa, ya tiene cierta experiencia entrenando y, quizás, tenga que utilizar con más frecuencia este tipo de sesiones para mejorar debilidades.

Grupos reducidos, metodologías de entrenamiento adaptadas a tu nivel, seguimiento de vuestro proceso y un ambiente inigualable. Nos diferenciamos por tener un trato más cercano haciendo que os sintáis como en casa y, para que eso se consiga, no se puede perder nuestra preocupación constante por vosotros.

El aforo dependerá del tipo de entrenamiento, pero siempre estaremos entre 8-14 personas máximas. Como os hemos dicho en más de una ocasión, preferimos calidad antes que cantidad y nos enfocamos en daros un servicio a la altura de vuestras necesidades, por ello QUEREMOS QUE VUESTRA EXPERIENCIA CON NOSOTROS SEA MÁXIMA disminuyendo el número de personas por sesión. Queremos estar muy atentos a todos vosotros y concentrados en que lo hagáis lo mejor posible.

Nos posicionamos como un centro que va a mirar por la competición en Crossfit, por lo tanto, decimos SÍ a la program de competidores.

La respuesta es “depende”. Depende de la clase que elijas ese día y depende del nivel que tengas. Para deciros una escala de complejidad de mayor a menor, esta sería la clasificación: crossfit, weightlifting, strength y capacity/functional.

Muy fácil, vete al apartado de POR DÓNDE EMPEZAR (ancla) y seguro que te queda mucho más claro. Ahí te diremos por donde puedes empezar según tu nivel de experiencia con el ejercicio.

ACTITUD SOBRE TODO, pero, además de esto, te recomendamos que te traigas una botella de agua y una toalla por si tenemos que utilizarla para algún ejercicio específico.

Sin lugar a dudas te decimos que SÍ, este centro es para ti. En Koliseo hemos trabajado mucho para que entrenes con nosotros independientemente del nivel que tengas, para ello tenemos diferentes tipos de entrenamientos, para que elijas y te digamos cuáles te vendrían mejor de acuerdo a tu nivel.