Mejoraremos la capacidad aeróbica y anaeróbica, combinando entrenamientos de resistencia a baja y alta intensidad, dependiendo del objetivo de la sesión. Perfecto para aquellas personas que les gusten los entrenos de resistencia y quieran darle caña a la patata

¿Qué conseguiremos?
Mayor capacidad de aguantar los esfuerzos durante más tiempo.
Seguir quemando calorías incluso después de la sesión.
Mejorar nuestro sistema pulmonar y cardiovascular.
Duración del entrenamiento: 1 hora

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